Hatha Vinyasa Yoga. Conheça um lugar incrível para praticar

O que é Hatha Vinyasa Yoga? Conheça um lugar incrível para praticar!

A Live Yoga transformou e inaugurou o seu espaço em Uberlândia. Leia nesta matéria e vem conhecer e praticar o Hatha Vinyasa Yoga em um lugar magnífico.

Hatha Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar do Ashtanga Vinyasa Yoga. São sequências livres de posturas, que visam dinamizar a energia do corpo, movimentando-o em todas as direções, de forma equilibrada, com compaixão e sem posturas que necessitem de uma grande amplitude de flexibilidade ou preparo anterior.

A respiração é o instrumento para intensificar a prática e ao mesmo tempo é o termômetro que nos mostra até onde ir, podendo, assim, a prática ser adaptada para vários níveis e estados de saúde.

O objetivo? Um corpo saudável e uma mente equilibrada e amigável!

Para aqueles que gostam de desafios e almejam melhorar o nível de energia e saúde do corpo e da mente, ampliando a consciência espiritual, este é  um estilo de Yoga super indicado.

“Eu descobri no yoga o caminho para o autoconhecimento e para aquilo que existe de mais puro e verdadeiro.” Paula Katiúscia, idealizadora da Live Yoga em Uberlândia vem dando aulas no estilo Hatha Vinyasa e chamando grande atenção para esta prática na cidade. Ela utiliza a  metodologia  desenvolvida por Camila Reitz e também tem formação com o professor Sérgio Carvalho.  Paula atua com desenvolvimento humano há mais de 15 anos, é coach e criou a Live Yoga para o aperfeiçoamento do ser por meio do YOGA, meditação, viagens com propósito e atividades experienciais ao ar livre. Paula dedica-se ao estudo da filosofia do yoga, física quântica e meditação.

Como funciona as aulas na Live Yoga?

Toda semana, trago para os alunos um pouco de filosofia do yoga, entoamos mantras, lemos o Yoga Sutra e Bhagavad Gita. Também praticamos pranayamas. O ambiente é acolhedor e amistoso. Queremos facilitar o acesso das pessoas ao yoga e por isso praticamos um valor mais acessível.

Leia os depoimentos emocionantes de quem está praticando na Live:

“ Eu comecei o yoga por conta da minha ansiedade. Passei por crises de pânico e busquei diversas soluções e me identifiquei com o yoga. Me indicaram a Paula. Descobri que fazer yoga, principalmente pela manhã, faz com que seu dia seja todo delicioso. Faz com que comecemos bem,o corpo e a mente. É incrível como eu me sentia após as aulas pela manhã. Com o novo espaço da Paulinha e com sua didática durante as aulas, com os textos e explicações, ela consegue me transportar para esse universo que eu quero estar cada vez mais conectada. Estou fazendo quatro aulas na semana e sinto que o yoga me deixa leve e conectada com o meu corpo. Sobre a ansiedade, o yoga tem me ensinado muito. É uma terapia! É maravilhoso me sentir conectada comigo mesma, entendendo sobre o meu corpo, mente, percebendo minha respiração, meus movimentos, minhas ações. E o mais legal disso tudo é que é  algo construído, uma evolução constante, ou seja, nunca acaba, nunca para, sempre tem algo diferente que você não sabe. E a Paula é muito iluminada, e uma ótima guia! Namastê!” Anaïs Nascimento de Freitas Silva

“Muitas pessoas pensam que o yoga não é uma atividade física, e tem um certo preconceito porque acham que vão ficar sentadas, paradas, tentando meditar. Talvez haja algumas modalidades de yoga que sejam assim. Mas pra mim o Hatha Vinyasa é meu momento de praticar uma atividade física e mental, porque segue um ritmo bem fluido, indo de uma postura para outra, trabalhando o corpo, a mente e a respiração. Saio de lá pingando suor e com a alma lavada. Eu nunca consegui permanecer por muito tempo em alguma atividade física, como musculação, pilates, natação, e por aí vai. Sempre começava animada, e dali a 2 ou 3 meses parava. Com o yoga foi diferente. Comecei há um ano atrás, e venho evoluindo a cada aula, não só fisicamente, mas como pessoa também. Não pretendo parar nunca! Só tenho a agradecer à Paula pelos ensinamentos, e por toda a paciência e carinho que tem com todos os alunos. Gratidão!” Talita Meneses

“O yoga entrou na minha vida! A prática abriu um canal de sintonia comigo mesma, me fez reencontrar minha essência. Quando praticamos yoga procuramos viver em toda plenitude o momento presente, estar inteiramente ali, corpo e mente. Tudo se torna mais leve, mais equilibrado, mais vivo!” Flávia Pimenta de Souza Carcanholo

“Eu sempre achei que eu era muito agitada para a prática do Yoga. Até que um dia começaram a falar tão bem da Paula que resolvi me abrir para conhecer… e claro, me apaixonei. O Yoga me ajuda a ser mais centrada, relaxar mais, ser mais grata por tudo, e me sinto melhor a cada dia. Gratidão, Paula por compartilhar seu conhecimento conosco e fazer tão bem para nossas vidas!” Cecília Esteves

HORÁRIO DAS AULAS:

Segunda / Quarta:

07:00 – 08:30 – 19:00 – 20:10

Terça / Quinta:

07:00 – 08:30 – 16:00 – 18:45 – 20:00

ONDE FICA A LIVE YOGA?

Rua Izaac de Oliveira, 121. Bairro Santa Mônica (ao lado da UFU)

CONTATO:

(34) 9 9227 – 9212 

@paula.liveyoga 

 Live Yoga

“Todos os dias, sob todos os pontos de vista, vou cada vez melhor”. Émile Coué

-> No yoga é assim…um passo de cada vez, sem violência…todos os dias!!

NAMASTÊ!

Fotos por: Aline Veloso pelas lentes do @serenolhar

Um pensamento “Hatha Vinyasa Yoga. Conheça um lugar incrível para praticar

  1. Olá, gostaria de saber se vocês tem alguma aula de yoga para adulto que aconteça no mesmo horario que aula de yoga para crianças? Pergunto pois tenho um filho de 3 anos, quero fazer a pratica, quero que ele faça e não tenho com quem deixa-lo..

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