Yoga, Meditação e Reiki, 16 Projetos gratuitos – Uberlândia e Uberaba

YOGA, MEDITAÇÃO E  REIKI – 16 PROJETOS GRATUITOS SELECIONADOS PARA VOCÊ DE UBERLÂNDIA E UBERABA!

O Triângulo Mineiro está repleto de atividades ofertadas voluntariamente por profissionais capacitados de Yoga, Meditação e Terapias Holísticas e Integrativas como o Reiki.

Beneficiar e expandir o acesso da população às práticas que além do cuidado físico, promovem o autoconhecimento, equilíbrio mental, redução do stress, depressão e ansiedade, entre outros inúmeros benefícios, vem sendo objetivo de muitos projetos e profissionais qualificados como instrutores de práticas integrativas de saúde.

Através de projetos sociais/coletivos, iniciativas individuais e ações urbanas, variadas atividades estão sendo oferecidas, gratuitamente nas cidades de Araguari, Uberlândia e Uberaba.

Confira alguns dos projetos que listamos para você:

UBERLÂNDIA

1) Yoga no Parque 

 >> As práticas acontecem todos os sábados no Parque do Sabiá, no gramado entre o Parquinho das Crianças e o Aquário, das 9h às 10h.

O projeto Yoga no parque, começou em 2012, quando a professora de yoga Tainah Marques iniciou as práticas. Hoje é composto pelos instrutores: Zelo Piva, Kátia Silene, Janete Castro, Lívia Cunha e Ketria Walter. *Esporadicamente eles convidam outros professores locais para mostrarem seus trabalhos.

Saiba mais: https://www.facebook.com/yoganoparqueuberlandia/

2)  Meditação Mindfulness com a médica Dra. Camila 

>> As práticas acontecem todo último domingo do mês no Parque do Sabiá, no gramado entre o Parquinho das Crianças e o Aquário, às 11h. 

>> Aulas no parque retornam em Março/2019!

A Meditação Mindfulness é oferecida pela médica Camila Teixeira, que é formada na UFU e é instrutora de Mindfulness pela UNIFESP. A Meditação Mindfulness atua principalmente no controle do estresse, a sua prática contínua pode reduzir os níveis de cortisol no organismo, conhecido como o hormônio do stresse.

Saiba mais: https://www.facebook.com/groups/490316984648162/

 3) Tai Chi Chuan

>> As aulas acontecem todo domingo, das 9h às 11h no Parque do Sabiá – ao lado do aquário.

O Tai Chi no Parque Sabiá é oferecido pela Professora Bethli.

“A prática do Tai Chi é tão natural quanto as nuvens fluindo ou a água corrente, o que nos permite estar num estado elevado de mente, vitalidade, corpo e espírito”.

Saiba mais: https://www.facebook.com/groups/249575171833972/

4) Reiki no IPIS

>> O Instituto IPIS oferece atendimento de Reiki todos os Domingos das 16h às 17:30.

Endereço: Rua Vital Macedo 326, tabajara

O Reiki nos auxilia a recuperar nossa energia vital e bem estar através do alinhamento energético dos chakras. Pelo alinhamento energético eliminamos a ansiedade, o estresse, a raiva e o medo que nos aprisionam quando nos encontramos perdidos na rotina diária.

Benefícios:

  • Alívio de dores
  • Quebra de vícios
  • Aumento da vitalidade
  • Alinhamento dos chakras
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Aprofundamento e conexão espiritual
  • Limpeza emocional
  • Desbloqueio da energia vital
  • Auxílio pós cirúrgico
  • Melhora no sono e relaxamento
  • Redução do estresse, ansiedade e pressão

Obs.: Não é necessário agendamento. (Vagas limitadas)

Sugestão de contribuição para auxílio e manutenção do trabalho, a partir de 5,00.

5) Yoga na UFU

>> As práticas acontecem todas as segundas e quintas-feiras das 18h às 19h no Campus Santa Mônica.

  • Nas Segundas: Bloco 5U no laboratório LICOR e sala CIRCO.
  • Nas Quintas: No pátio aberto do 5O

YOGA no SANTA é um projeto proposto pelo grupo de pesquisa SOMA: ações transdisciplinares da Universidade Federal de Uberlândia.

Orientadores: Ana Marta de Souza,  Silvia Soares, Cristiane Amaro,  Luciana Arslan, Michelle Mattar, Divina Nunes de Oliveira , Adilson J de Assis.

Obs.: Não é necessário inscrever-se, mas apenas responder um questionário online que objetiva convidar o participante  à um processo de auto-observação integral, no sentido de iniciar um processo de atenção a algumas questões que por vezes passam despercebidas no dia-a-dia.

Saiba mais: https://www.facebook.com/yoganosanta

6) Kundalini Yoga para crianças 

>> Além da evangelização  o Centro Espírita Missão e Luz que fica na  Av. Belo Horizonte, 1085 (B. Martins), tem aulas de Kundalini Yoga todos os domingos de manhã com a professora Gun Prakash Kaur (Karla) às 9h.

7) Reiki e diversas terapias 

Todas as sextas feiras os  Voluntários oferecem gratuitamente as terapias:

Reiki, Harmonização Energética, Alinhamento de Chakras e Alquimia Sonora.⠀

As fichas são entregues das 16h às 18:30.

mais informações: https://www.facebook.com/InstitutoSeva/

Contribuição Voluntária de 10,00.

8) Yoga e Meditação 

> A Drukpa Budismo em Uberlândia oferece atividades regulares de:

  • Meditação Budista tibetana – Segunda a sexta – 7h às 7:30 e das 19h às 19:30, e nos sábados  às 15h.
  • Estudo sobre budismo – toda terça feira  -19:30
  • Yoga Kunye – Toda quinta feira – 19:30

mais informações: https://www.facebook.com/BudismoDrukpaUberlandia

9) Práticas abertas de Yoga e Meditação com Tiago batista

>> Acontece aos sábados, às 9h, uma vez ao mês.

As práticas acontecem no bairro Santa Mônica e são oferecidas pelo Tiago (praticante de yoga que abriu a sua prática para a comunidade). O Tiago tem experiência com a prática de meditação há 26 anos, é praticante de Hatha Yoga há 8 anos e atualmente está se aprofundando no estudo e na filosofia do yoga através de Giridhari Das (um bhakti-yogi que recebeu o diploma bhakti-sastri, título concedido pela ISKCON àqueles que demonstram grande competência na compreensão filosófica das escrituras milenares do yoga).

Para mais informações, siga e acompanhe #HathaYogaUberlandia:

https://www.facebook.com/hathayogauberlandia/

Contato/WhatsApp: 9 9684-1142 Tiago Baptista –  Bairro Santa Mônica.

10) Núcleo de Raja Yoga afiliado a Brhama Kumaris

>> Toda semana tem palestra e meditação.

Rua da Carioca, 701. B. Copacabana.

Saiba mais: 3223 – 1159 /  3219 – 8517

https://www.facebook.com/Brahma-Kumaris-Uberlandia-617617378410058/

11) Meditação da Lua cheia

Toda Lua cheia tem Meditação da Lua cheia no Parque do Sabiá.

A Lua tem um efeito muito específico nas marés e em toda a água do planeta, e o nosso corpo é 70% de água. Uma grande oportunidade de mergulhar no silêncio do seu Ser.

A iniciativa é do grupo: Arte de Viver.

Próximas Meditações da Lua Cheia:
23 de novembro
22 de dezembro

Mais informações: https://www.facebook.com/events/240655229939120/

UBERABA

1) Circula Yoga

O Circula Yoga é um projeto com o objetivo de difundir o acesso e conhecimento da meditação e do Yoga na cidade de Uberaba.

É formado por uma Sangha (um grupo) de professores de Yoga de Uberaba, que oferecem sessões coletivas de meditação semanalmente e mensalmente práticas de Yoga cada vez em um espaço diferente, buscando levar a toda população a oportunidade de usufruir dos inúmeros benefícios que as práticas proporcionam.

Mais informações e AGENDA COM OS LOCAIS AQUI -> https://www.facebook.com/circulayogauberaba/

2) Meditação 

Toda quarta-feira o Espaço Simplesmente Ser oferece uma prática de meditação gratuita, aberta ao público. * É sugerido levar 1kg de alimento não perecível.

Local: Rua Bento Ferreira, 808

Mais informações e agenda: https://www.facebook.com/simplesmenteser.ura/

3) Yoga no Campus – IFTM

>> Acontece às quartas e quintas feiras no IFTM-CAMPUS Uberaba

O Projeto Yoga no Campus tem aulas oferecidas pela instrutora Ramyaa (Joyce Silvestre de Sousa), instrutora de Yoga, Meditação e Pranayama, certificada pela Yoga Alliance.

  • As inscrições são realizadas na sua primeira aula.

HORÁRIOS

Quarta-feira e Quinta-feira: 16:45 às 18:00

LOCAL

Centro de Convivência – IFTM-Campus Uberaba

Ir com uma roupa confortável, que permita movimentação; e o coração aberto para essa experiência!

4) Atividades Budistas 

Toda quinta-feira 18h – Prece Jóia dos desejos
Todo dia 08 – Prece Tara verde
Todo dia 10 e 25 – Prece Oferenda ao guia espiritual
Primeira sexta-feira do mês 18hs – Prece Buda da medicina
Última sexta-feira do mês 18hs – Prece Powa (para os seres que já faleceram)

5) Reiki Xamânico 

>> Toda última sexta-feira do mês, a Fundação Alimento dos Deuses oferece aplicações de Reiki Xamânico para a população.

O Reiki Xamânico também é uma terapia baseada na canalização da energia universal através da imposição de mãos, baseado em vivências indígenas e tribais, provenientes de tradições milenares. Oferece ao paciente energias que reforçam a conexão com a Natureza e seus 4 elementos (água – terra – fogo – ar). São agregados ao trabalho o uso de tintura de ervas medicinais, defumações, cristais e pedras, além de cantos e instrumentos musicais, como o tambor e a maraca.

Benefícios do Reiki Xamânico:

  • Limpeza dos corpos físico e sutis
  • Reconexão do ser humano com seu mundo interior e autoconhecimento
  • Aumento da autoestima e poder pessoal
  • Ativação de habilidades como coragem, determinação e sabedoria para lidar com as questões da vida
  • Cura e prevenção de distúrbios e doenças
  • Conscientização sobre a relação do homem e da natureza com o planeta salientando a necessidade da sua preservação
  • Relaxamento profundo
  • Eliminação de bloqueios
  • Alívio de angústias, depressões e estresse

Contato/WhatsApp: 34 9 91990048 / Carol Vaz

Site: www.alimentodosdeuses.com

Local: Rua Dr. Joubert de Carvalho Nº 80 – Conjunto Guanabara

Todas essas práticas têm como intuito aumentar o bem estar e a saúde a nível físico, espiritual e emocional, das pessoas que se propuserem a praticá-las com frequência. Ajude-nos a atingir um maior número de pessoas, compartilhe no FaceBook com os amigos!

Conhece algum projeto gratuito como estes divulgados? Encaminhe pra gente!

Namastê.

4 Pensamentos “Yoga, Meditação e Reiki, 16 Projetos gratuitos – Uberlândia e Uberaba

  1. Gostaria de ser informada por e mail sobre os lugares e horários das aulas de Ioga gratuitas. Não só de ioga, mas também meditação
    Achei maravilhoso esse trabalho, parabéns para todos os envolvidos nesse projeto.
    Bjusss!!!!

  2. Adorei saber sobre esses projetos.
    Parabéns às equipes pela iniciativa. Gostaria muito de participar.

  3. Gostaria de saber mais sobre yoga reik , a agenda e os lugares que tem atividades gratuitas

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